특별히 아픈 건 아닌데 몸이 불편한 이유병원에 갈 정도는 아니지만,요즘 들어 몸이 전과 같지 않다고 느끼는 분들이 많습니다.아침에 일어났을 때 허리가 개운하지 않거나,오래 앉아 있지 않았는데도 어깨가 뻐근하고,특별한 이유 없이 피로가 쌓인 느낌이 드는 경우도 잦아집니다.이런 상태는 보통 “잠을 못 자서 그런가?” 혹은“나이가 들어서 그런가?” 하고 넘기기 쉽지만,실제로는 큰 질병이 아니라 일상 속 작은 환경과 습관의 누적에서오는 경우가 더 많습니다.몸은 멀쩡한데 계속 불편하게 느껴지는 신호몸의 불편함은 갑자기 생기기보다서서히 쌓인 신호로 나타나는 경우가 많습니다.문제는 통증이 뚜렷하지 않기 때문에스스로도 원인을 정확히 짚지 못한다는 점입니다.예를 들어,특별히 무거운 일을 하지 않았는데 허리가 뻐근하다하루..
